Budincă de ciocolată cu avocado și banane

Odata cu venirea copiilor pe lume pe langa bucuria sufleteasca care mi-o aduc in fiecare zi am invatat multe retete usoare si bune, cum ar fi o multime de supe creme una mai buna ca alta si cum ar fi aceasta budinca sanatoasa pe care multe dintre mamici o cunosc sub numele de budinca bebelusului.

Budinca de ciocolata cu avocado si banane este un preparat gustos, sanatos si se face rapid. O puteti consuma ca atare sau cu un moț de frisca deasupra. Oricum puteti testa pe cine vreti si va spun siigur ca nimeni nu o sa-si dea seama ce contine cu adevarat, ma refer la avocado.

Eu o prepar mai ales pentru copii cand au pofta de un desert rapid si cand cumpar avocado la plasa, stiti ca se coc toti odata si musai sa-i folosesti altfel se strica.

Un ingredient pe care dupa ce-au crescut copii mai mari l-am schimbat este pudra de roscove, un inlocuitor al pudrei de cacao. Puteti sa folositi si voi pudra de roscove, este foarte buna doar ca nu are o culoare asa inchisa ca si cacao.

Dar haideti sa vedem reteta simpla si practica.

Budincă de ciocolată cu avocado și banane

Ingrediente pentru 2 portii:

• 2 avocado curatati de coaja si samburi
• 2 banane potrivite curatate si taiate felii
• 2 lingurite rase pudra de cacao sau pudra de roscove
• 100ml lapte
• 2 lingurite miere

Punem toate ingredientele intr-un robot de bucatarie si le mixam pana obtinem o pasta cremoasa.

Impartim in doua boluri compozitia si servim asa cum am scris mai sus cu un mot de frisca :)

Pofta buna!

Amalia

Numele meu este Amalia Oanță, autoarea blogului Hai să gătim, locuiesc în Cluj-Napoca și îmi place la nebunie să gătesc. Am vrut să fac cunoscută tuturor plăcerea de a găti, mai ales tinerelor gospodine care [mai mult…]